30日 7月 2016

今日は土用の丑の日。確かに暑さによる疲れが出始める頃ですよね(^^;; 我が家では「鰻の旬は冬だからね。ウチは平賀源内の戦略には乗らないよ。それにニホンウナギはレッドリストに載る絶滅危惧種なんだからね。」と鰻を食べたがるであろう子供達に大人気ない先手を打っていますψ(｀∇´)ψ笑。...

29日 7月 2016

大きくて甘い水茄子をいただきました♪ 1本で子供達が大好きな甘辛味噌炒めのお弁当ストック10日分出来ました〜*(^o^)/* 中にイタズラゴコロをくすぐる一本発見！家にある野菜でアート完成♪ まぁ予想通り家族の反応は薄かったんですけどネ(^^;;...

28日 7月 2016

月・火曜と次男中学最後の県総体でした。「長距離土壌」の我が家で突然の「オレ短距離」宣言から3年。初めはその厳しさをわかってあげられない事もありましたが周りの多くの人に助けていただきながらホントによく頑張りました。繋がって下さった全ての方に感謝！そんな想いで大会当日はお弁当作りながらウルウル、見送りながらウルウル、レースでウルウルと涙腺ゆるゆるの一日でした(^^;; 本人はこのレースでのやり残しを近畿大会にぶつける気満々！ヨシ！

27日 7月 2016

生駒ボルダーを走っていたら目の前を子イタチが横切りました。「まぁ可愛い！」と思っていたら草むらから兄弟（？）4匹がガサゴソ出てきて10mほどワタシと並走、Wao♪ ゴール地点で仲間に話すもあまり信じてない様子(^^;;...

26日 7月 2016

生駒ボルダー往復29キロ、自販機ないんですよねT_T なのでこの時期は1リットル背負って走ります。それだけ携帯すれば大抵は最後まで持ちますが、ペットボトル1本で足らずにトイレの水を飲んだなんて話も(^^;; そこへ朗報！コースを少し外れた「慈光寺」に自販機設置の嬉しいニュースをラン友から仕入れました*(^o^)/*...

22日 7月 2016

我が家では各々のカバンや机において不可侵条約が締結されているので（笑）、片付けたくても片付けられない領域があるのですが先日そこで発見したのは「枯山水」Σ（ﾟдﾟlll）！「枯山水ガチャポン」が長男の仲間内で密かなブームらしいのです♪...

21日 7月 2016

梅雨も明けて本格的な夏到来*(^o^)/* 暑さで汗ダラダラは嫌いじゃないのですがお風呂上がりは涼やかでいたいなという事で今年の夏は「ハッカ油」導入(^_-)☆ 湯船に4〜5滴落とすだけで湯上り爽やか！普通のシャンプーに1〜2滴垂らしてよく泡立てればトニックシャンプーみたいになるし、水と混ぜてスプレーすれば芳香&防虫にも♪...

20日 7月 2016

ダイトレからラン仲間を連れた院長の帰宅を待って花火大会へGO！葛城市納涼花火大会、市内に県内唯一の打ち上げ花火製造所（創業180年！）があるので3000発の大盤振る舞い*(^o^)/*...

19日 7月 2016

日曜日にNRFのダイトレ練習会に参加。ワタシはAM6:00スタートの先発隊♪ 院長に見送ってもらって順調に葛城山頂着、今年は調子良い良い♪ ここで土砂降りでしたがそのまま出発、水越峠まで一気に大好きな下り〜…のハズがシューズに異変。両足のソールがいっぺんに剥がれてベロンベロン→下りの後半はまさに命懸け…で、水越峠でリタイアとなりましたT_T...

14日 7月 2016

食事の際の「食べ順」が注目されて久しいですね。野菜を最初に食べるとその成分（食物繊維やクエン酸）によって、メタボの原因と言われる食後血糖値の上昇が緩やかになるそうです。特に意識していた訳ではありませんが我が家では夏、トマトが安くなると（笑）朝食前に1人1個分のトマトのすり流し提供♪...